栃木県小山市「女性と子供の家〜月のゆりかご〜」看護師・助産師による妊婦さん＆ママのためのサロン｜育児相談・ベビーマッサージ・資格スクール｜AEAJ総合資格認定校アロマテラピースクール287（ふたはな）併設

姫トレ

日光からインストラクターの先生をお呼びして月２回開催しています。

骨盤低筋群を鍛えていつまでも若々しく姿勢を保つとポッコリお腹も解消です。

女性は骨盤の構造上骨盤低筋群が緩みやすい

そして、年を重ねるにつれて子宮が下がってきたり、尿漏れの症状が出てきたりしゃすいのです。

座る姿勢や深呼吸でインナーマッスルを鍛え女性特有の不快な症状を解消です。

それにしても、女性ばかりなので賑やかにおしゃべりと美味しいおやつは付き物ですね。